Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

Потому что за уровнем глюкозы в идеале нужно следить всем, ведь скачки сахара встречаются даже у здоровых людей. Как минимум для того, чтобы поймать развитие диабета на ранней стадии и предпринять меры, не теряя драгоценного времени. Необходимо анализировать, в какое время суток глюкоза падает, а когда повышается. Как на нее влияет стресс и занятия спортом. Какие продукты именно у нас повышают глюкозу, а какие нет.

Есть такое понятие как индивидуальная гликемическая реакция на продукты. Исследования показали: гликемическое воздействие одного и того же продукта сильно варьируется в зависимости от особенностей организма. Например, у кого-то виноград может вызвать более бурную «сахарную» реакцию организма, чем картофель. И это при том, что у винограда гликемический индекс ниже, чем у картофеля. Лично мне глюкосенсор очень помог в понимании того, какие продукты повышают мой сахар, а какие нет. И поверьте — это не шоколад, а вполне себе безобидные и даже ЗОЖные продукты.

А еще уровень глюкозы сильно воздействует на качество сна. Резкое падение уровня сахара в крови в ночные часы приводит к проблемам со сном, вялости по утрам и головным болям в течение дня. Поэтому за показателями сахара по ночам нужно следить особенно тем, кто плохо спит.

Прогресс не стоит на месте — наша жизнь становится все более удобной и безопасной. И нам больше не нужно прибегать к таким методам, как прокалывание пальца, чтобы отслеживать уровень глюкозы. Согласитесь — делать прокол каждые полчаса — просто нереально. К счастью, теперь и не нужно. Именно поэтому будущее за глюкосенсорами с возможностью непрерывного мониторинга — компактными и простыми в использовании.