Healthy Lifestyle c Марией Верник: куда бежит Москва?

Мама двоих детей, светская красавица Маша Верник не умеет сидеть без дела. Работать и быть активной — смысл ее жизни. В своей колонке для Posta-Magazine Маша будет рассказывать только о самом новом и полезном: от систем питания и уникальных тренировок до нужных адресов и мнения экспертов.

Фотография: Анна Козленко
http://playingfashion.com/

Сегодняшний блог —

«спортивный»: даем обзор мест, где в этом мае
пройдут наиболее интересные марафоны.

Мода — вещь непредсказуемая, и ее удивительное влияние на человеческую психику распространяется подобно электрическим импульсам. Включили —побежали… Побежали покупать одинаковые сумки в одинаковых слипперах с одинаковыми смартфонами в руках, на ходу замеряя частоту пульса и затрату калорий.

Что ж, есть в актуальных тенденциях и безусловные плюсы — мода может распространяться и на такие категории, как здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом.

В 90-е все играли в теннис, в 2000-е покупали карты в спортклубы (даже если не были уверены, что им это необходимо), несколько лет назад все начали практиковать йогу, потом неожиданно появились пробки в районе трассы знаменитой лыжницы Ларисы Лазутиной, по счастливому стечению обстоятельств, когда-то тренировавшейся в непосредственной близости от Рублевки. Как следствие, теперь зимой в супермаркет в Жуковке нужно отправляться за покупками исключительно в лыжном костюме, если ты, конечно, в тренде. Ну а следующим летом в полях неподалеку стали на бешеной скорости прогуливаться светские девушки, орудуя специальными палками, которые им вручили их персональные тренеры.

И, наконец, год спустя Москва побежала… Сначала потихоньку, вдоль Нескучного сада, по дорожкам прошедшего апгрейд Парка культуры, а затем все быстрее и быстрее, и все дальше и дальше. Иногда успевая не только прорабатывать все возможные группы мышц, но и фотографироваться на бегу и даже выкладывать свои фото в соцсети — конечно, ни на секунду не замедляя темпа и не сбивая дыхания.

В принципе, резко возросшая популярность такого вида спорта, как бег, абсолютна очевидна. Он не требует специальной подготовки — ты просто однажды понемногу начинаешь бегать, и постепенно это входит в привычку. А дальше все зависит лишь от того, какую задачу ты перед собой ставишь: сбросить вес, стать более выносливым, укрепить мышцы, пробежать марафон вместе со звездами или просто покрасоваться в новеньких кроссовках и светоотражающих леггинсах.

К тому же, бегать можно в компании, для этого не нужен никакой специальный инвентарь и даже личный тренер, да и начать утро с легкой пробежки можно везде — где бы ты в данный момент жизни ни находился. Бежишь себе по дорожкам Гайд-парка, по тропинкам Николиной горы или вдоль Фрунзенской набережной, и представляешь, как твоя фигура превращается в фигуру Натальи Водяновой, бежишь и молодеешь… И хотя звучит все это малореальным, но помечтать-то можно? А бег как никакой другой вид спорта располагает к мечтательности.